冥想指南 (2021)【夸克网盘】

冥想指南 (2021)

导演：

编剧：

主演： 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

类型： 纪录

地区： 美国

语言： 英语

上映时间： 2021-01-01(美国)

剧情简介

只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！
《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

📥 夸克网盘下载 📥

https://pan.quark.cn/s/4c3c8467d3d0